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security-needs-015-충족되지 않은 욕구의 파괴적 표현
모든 친밀한 관계에는 보이지 않는 '욕구 목록'이 숨겨져 있습니다. 이 목록에는 다음과 같은 내용이 적혀 있습니다: 나는 인정받고 싶다, 나는 이해받고 싶다, 나는 확신을 얻고 싶다, 이 관계가 안전하다는 것을 알고 싶다... 누구나 자신만의 정서적 욕구를 가지고 있지만, 모든 사람이 이러한 욕구를 명확하게 인식하고 표…
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4. 관계 서사 점검: 사랑, 관계, 파트너가 어떻게 행동해야 하는지에 대한 일련의 핵심 신념인 '관계 대본'을 작성해 보세요. 예: "그가 정말 나를 사랑한다면, 그는 반드시...", "파트너가 ...할 때, 그것은 ...을 의미한다", "관계에서 나는 보통 ... 역할을 한다". 작성 후 이러한 서사의 정확성을 검토…
Frequently asked questions
"security-needs-015-충족되지 않은 욕구의 파괴적 표현"는 어떤 문제에 도움이 되나요?
모든 친밀한 관계에는 보이지 않는 '욕구 목록'이 숨겨져 있습니다. 이 목록에는 다음과 같은 내용이 적혀 있습니다: 나는 인정받고 싶다, 나는 이해받고 싶다, 나는 확신을 얻고 싶다, 이 관계가 안전하다는 것을 알고 싶다... 누구나 자신만의 정서적 욕구를 가지고 있지만, 모든 사람이 이러한 욕구를 명확하게 인식하고 표…
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