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security-needs-023-디지털 시대의 새로운 정서적 욕구
모든 친밀한 관계에는 보이지 않는 '욕구 목록'이 숨어 있습니다. 그 목록에는 '나는 인정받고 싶다, 나는 이해받고 싶다, 나는 확신을 얻고 싶다, 이 관계가 안전하다는 것을 알고 싶다' 등이 적혀 있습니다. 누구나 자신만의 정서적 욕구를 가지고 있지만, 모든 사람이 이러한 욕구를 명확하게 인식하고 표현하며 충족시킬 수…
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4. 관계 서사 점검: 자신의 '관계 대본', 즉 사랑, 관계, 파트너의 행동 방식에 대한 일련의 핵심 신념을 적어보세요. 예: "그가 정말 나를 사랑한다면, 그는 반드시 ... 해야 해", "파트너가 ... 할 때는, 그것은 ...을 의미해", "관계에서 나는 보통 ... 역할을 해." 작성 후에는 이러한 서사의 정확…
Frequently asked questions
"security-needs-023-디지털 시대의 새로운 정서적 욕구"는 어떤 문제에 도움이 되나요?
모든 친밀한 관계에는 보이지 않는 '욕구 목록'이 숨어 있습니다. 그 목록에는 '나는 인정받고 싶다, 나는 이해받고 싶다, 나는 확신을 얻고 싶다, 이 관계가 안전하다는 것을 알고 싶다' 등이 적혀 있습니다. 누구나 자신만의 정서적 욕구를 가지고 있지만, 모든 사람이 이러한 욕구를 명확하게 인식하고 표현하며 충족시킬 수…
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