Workshop für Kommunikation in Beziehungen
Kommunikation in intimen Beziehungen wird oft als "private Angelegenheit zweier Menschen" betrachtet – hinter verschlossenen Türen weiß niemand, wie ihr miteinander sprecht. Diese…
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Scripts and tools
Practical phrases, self-checks, and communication tools for everyday repair.
Articles in this category
System zur Gewohnheitsbildung und -verfolgung
Dies ist der frustrierendste Teil aller Bemühungen, die Kommunikation in Beziehungen zu verbessern: Du liest Bücher, nimmst an Workshops teil, führst sogar einige erfolgreiche „Ge…
Kommunikationsstrategien für Sex-001 – Einwilligungsverhandlung: Die Kunst der Kommunikation für „enthusiastische Zustimmung" in der Intimität
Ein Paar liegt im Bett, die Stimmung ist erotisch aufgeladen. Eine Person möchte weitergehen, ist sich aber unsicher, ob die andere Person dasselbe möchte. Die Luft ist voller Ans…
Kommunikationsstrategien für Sex-002: Sexuelle Einladungen – Wie man mit Worten und Körpersignalen elegant Intimität initiiert
Li Wei und Zhang Tao sind seit vier Jahren zusammen. Ihr Sexualleben... existiert. Aber keiner ist zufrieden. Das Problem liegt nicht am Sex selbst – wenn er stattfindet, ist er m…
Kommunikationsstrategien für Sexualität – sex-003 – Sexuelles Verlangen ausdrücken: Von Scham zu befreiter Sprache
„Ich will dich.“ Diese vier Worte sind für manche Menschen die schwersten der Welt. Nicht, weil das Verlangen nicht da wäre – es ist da, wie eine Unterströmung, die durch den Körp…
Kommunikationsstrategien für Sex-006-Sexuelles Feedback: Wie man seinem Partner konstruktives Feedback im Bett gibt
Sexuelles Feedback ist der verborgene Motor sexueller Zufriedenheit. Ohne Feedback fährt das Paar wie ohne GPS – sie können nur die Richtung erraten und nehmen oft den falschen We…
Gesprächstechniken – Sex-007 – Teilen sexueller Fantasien: Wie Sie Ihre tiefsten sexuellen Fantasien sicher ins Gespräch einbringen
Sexuelle Fantasien gehören zu den intimsten und reichhaltigsten Bereichen menschlicher sexueller Erfahrung. Studien zeigen, dass über 90 % der Erwachsenen sexuelle Fantasien haben…
Kommunikationsstrategien für Sex-008: Sexuelle Grenzen setzen: Definieren und kommunizieren, was du willst und was nicht
Sexuelle Grenzen sind das Gerüst einer gesunden sexuellen Beziehung – sie sind keine Mauern, die die Freiheit einschränken, sondern Leitplanken, die die Sicherheit schützen. Unkla…
Gesprächstechniken - Sex-009 - Gespräch über Safer Sex: Diskussion von STI, Verhütung und sexueller Gesundheit in der Intimität
Das Gespräch über Safer Sex ist eine der am häufigsten vermiedenen, aber wichtigsten sexuellen Kommunikationen zwischen Partnern. Die Diskussion über STI-Status, Verhütungsmethode…
Kommunikationsstrategien für die Zeit nach dem Sex – sex-010: Wie man die Verbindung nach dem Sex durch Sprache vertieft
Die Minuten nach dem Sex – oft als „Nachklang-Moment“ bezeichnet – sind eines der stärksten Fenster für emotionale Verbindung. Das durch den Orgasmus ausgeschüttete Oxytocin schaf…
Kommunikationsstrategien für Sex-014: Intime Gespräche zur Führung der Handtechniken des Partners
Die Kommunikation über digitale und manuelle Stimulation: Intime Gespräche zur Führung der Handtechniken des Partners sind ein oft übersehener, aber weitreichender Bereich der sex…
Kommunikationsstrategien für Sexspielzeug – sex-015: Wie man elegant vorschlägt, Spielzeug beim Sex zu verwenden
Die Kommunikation über die Einführung von Sexspielzeug: Wie man elegant vorschlägt, Spielzeug beim Sex zu verwenden, ist ein oft übersehener, aber tiefgreifend wirkender Bereich d…
Gesprächstechniken - Sex-019 - Gespräche über vorzeitigen Samenerguss: Wie man mit Sanftheit und Unterstützung über Ejakulationskontrolle spricht
Gespräche über vorzeitigen Samenerguss: Wie man mit Sanftheit und Unterstützung über Ejakulationskontrolle spricht, ist ein oft übersehener, aber weitreichender Bereich der partne…
Gesprächstechniken - Sex-020 - Kommunikation bei Erektionsschwierigkeiten: Unterstützende Gespräche und gemeinsames Bewältigen
Kommunikation bei Erektionsschwierigkeiten: Unterstützende Gespräche und gemeinsames Bewältigen ist ein in der partnerschaftlichen Sexualkommunikation oft übersehener, aber weitre…
Gesprächstechniken – Sex-021 – Schwierigkeiten beim Orgasmus: Wie man sanft über Orgasmusstörungen und die Neugestaltung von Lust spricht
Die Kommunikation über Orgasmusschwierigkeiten: Wie man sanft über Orgasmusstörungen und die Neugestaltung von Lust spricht, ist ein in Paarbeziehungen oft übersehener, aber tiefg…
Gesprächstechniken – Sex-022 – Kommunikation über Feuchtigkeit und Trockenheit: Die Peinlichkeit brechen – Natürliche Feuchtigkeit und die Verwendung von Gleitmitteln
Die Kommunikation über Feuchtigkeit und Trockenheit: Die Peinlichkeit brechen – Natürliche Feuchtigkeit und die Verwendung von Gleitmitteln ist ein oft übersehener, aber weitreich…
Kommunikationsstrategien für Sex - 023 - Sexpositionskommunikation: Die Kunst des Dialogs über sexuelle Positionspräferenzen
Sexpositionskommunikation: Die Kunst des Dialogs und der Verhandlung über sexuelle Positionspräferenzen ist ein oft übersehener, aber tiefgreifend einflussreicher Bereich der part…
Gesprächstechniken - Sex-026 - Kommunikation über die Dauer des Geschlechtsverkehrs: Sensible Gespräche über Präferenzen zur Dauer des Geschlechtsverkehrs führen
Die Kommunikation über die Dauer des Geschlechtsverkehrs: Sensible Gespräche über Präferenzen zur Dauer des Geschlechtsverkehrs zu führen, ist ein oft übersehener, aber weitreiche…
Kommunikationsstrategien für Oralsex – 027: Fortgeschrittene Kommunikation über Oralsex-Techniken: Vom grundlegenden Einverständnis zum detaillierten Feedback
Fortgeschrittene Kommunikation über Oralsex-Techniken: Vom grundlegenden Einverständnis zum detaillierten Feedback ist ein oft übersehener, aber weitreichender Bereich der sexuell…
Gesprächstechniken - Sex-028 - Analkommunikation: Ein vollständiger Dialog über Vorbereitung, Einverständnis, Sicherheit und Lust
Analkommunikation: Ein vollständiger Dialog über Vorbereitung, Einverständnis, Sicherheit und Lust ist ein oft übersehener, aber weitreichender Bereich der partnerschaftlichen Sex…
Gesprächstechniken-Sex-031: Schwangerschaftssex-Kommunikation – Sexuelle Dialoge und Verhandlungen über körperliche Veränderungen in den drei Trimestern
Schwangerschaftssex-Kommunikation: Sexuelle Dialoge und Verhandlungen über körperliche Veränderungen in den drei Trimestern ist ein oft übersehener, aber tiefgreifend wirkender Be…
Gesprächstechniken - Sex-032 - Postpartale Sex-Kommunikation: Ein Leitfaden für Paare von der Erholung zur Wiederannäherung
Postpartale Sex-Kommunikation: Ein Leitfaden für Paare von der Erholung zur Wiederannäherung ist ein oft übersehener, aber tiefgreifend wirkender Bereich der partnerschaftlichen S…
Kommunikationsstrategien für Sexualität - Sex-033 - Wechseljahre-Kommunikation: Paargespräche über perimenopausale und menopausale sexuelle Veränderungen
Die Kommunikation über Sexualität in den Wechseljahren: Paargespräche über perimenopausale und menopausale sexuelle Veränderungen ist ein oft übersehener, aber weitreichender Bere…
Kommunikationsstrategien - Sex-036 - Masturbationskommunikation: Die Kunst, über Solo-Sex in intimen Beziehungen offen zu sprechen
Masturbationskommunikation: Die Kunst, über Solo-Sex in intimen Beziehungen offen zu sprechen, ist ein oft übersehener, aber weitreichender Bereich der partnerschaftlichen Sexualk…
Kommunikationsstrategie-Sex-037: Gegenseitige Masturbationskommunikation: Gemeinsame Masturbation zu bewusster sexueller Intimität entwickeln
Gegenseitige Masturbationskommunikation: Die Entwicklung gemeinsamer Masturbation zu einer bewussten sexuellen Intimitätspraxis ist ein oft übersehener, aber tiefgreifend wirkende…
Gesprächstechniken-Sex-038: Kommunikation zur Verwirklichung sexueller Fantasien: Vom Teilen von Fantasien zur gemeinsamen Entscheidung, ob und wie sie verwirklicht werden
Die Kommunikation zur Verwirklichung sexueller Fantasien: Vom Teilen von Fantasien zur gemeinsamen Entscheidung, ob und wie sie verwirklicht werden, ist ein oft übersehener, aber…
Kommunikationsstrategien-Sex-041: Wiederaufbau der sexuellen Kommunikation nach Untreue: Der erste Dialog zur Wiederherstellung sexueller Intimität nach einem Seitensprung
Die Wiederaufnahme der sexuellen Kommunikation nach einem Seitensprung: Der erste Dialog zur Wiederherstellung sexueller Intimität nach Untreue ist ein Bereich der Paarkommunikati…
Gesprächstechniken-Sex-042: Traumatische sexuelle Erfahrungen kommunizieren – Wie man sicher mit dem Partner über sexuelle Traumata spricht
Die Kommunikation über sexuelle Traumata: Wie man sicher mit dem Partner über sexuelle Traumata spricht, ist ein in der partnerschaftlichen Sexualkommunikation oft übersehener, ab…
Gesprächstechniken - Sex-043 - Überwindung von sexueller Scham: Wie Paare durch Dialog sexuelle Scham abbauen können
Die Kommunikation zur Überwindung von sexueller Scham: Wie Paare durch Dialog sexuelle Scham abbauen können, ist ein in der Paar-Sexualkommunikation oft übersehener, aber weitreic…
Kommunikationsstrategien für Sexualerziehung – sex-046: Sexualerziehungsdialoge – Wie Partner sich gegenseitig aufklären und Wissen teilen können
Sexualerziehungsdialoge: Wie Partner sich gegenseitig aufklären und Wissen teilen können, ist ein in der sexuellen Kommunikation von Paaren oft übersehener, aber weitreichender Be…